健康であることが、いちばんの幸せだと気づいた話
こんにちは、ひ茉莉です。
今日は、少し大切なお話をさせてください。
最近、私はこれまで以上に
「健康であることの大切さ」
を、深く、深く感じる出来事がありました。
心と向き合うこと。
体と向き合うこと。
そして、その両方をやさしく癒していくこと。
それができている状態こそが、
本当の意味での「幸せ」なのだと、
あらためて気づかされたのです。
健康でなければ、
家庭も、仕事も、夢も、
やりたいことは何ひとつ思うようにできません。
どんなに愛があっても、
どんなに才能があっても、
体が悲鳴をあげていたら、人生は前に進めない。
それほどまでに、
健康は、すべての土台なのだと感じています。
心と体は、常につながっている
私たちはつい、
「心」と「体」を別々のものとして扱いがちですが、
本当は、切り離すことはできません。
心で無理をすれば、体が代わりに引き受けてくれる。
感情を抑え続ければ、体がサインを出してくれる。
体の不調は、
心の奥の声が、形になって現れたもの。
それは決して、罰でも、失敗でもありません。
「そろそろ気づいて」
「もう無理しなくていいよ」
「本当のあなたに戻って」
そんな、魂からのやさしいメッセージなのです。
なぜ、私の周りに“健康の悩みを抱えた人”が集まるのか
最近、私のもとには、
健康のことで悩みを抱えた方が、とても多く訪れています。
最初は、
「どうしてこんなにも続くのだろう？」
と、不思議に思っていました。
でも、あるとき、はっきりと腑に落ちたのです。
それは、
私自身が、健康の大切さを思い出すため
体への感謝を深く知るため
心と体を一体として癒す使命を、思い出すため
あえて、そういう現実を見せてもらっていたのだと。
この世界はいつも、
私たちに必要な気づきを、
“人”や“出来事”を通して届けてくれます。
自分と向き合わず、無理を続けた先に起きること
・人に合わせすぎてきた人
・本音を飲み込み続けてきた人
・「頑張らなきゃ」で生きてきた人
そういう方は、必ずと言っていいほど、
どこかで体に不調を抱えます。
最初は、
ちょっとした疲れ
小さな違和感
原因不明の不調
でも、そのサインを無視し続けると、
次は、病気という形で
**「最終のお知らせ」**が届きます。
それでも気づかないとき、
人生には「強制終了」がかかります。
仕事を休まざるを得なくなったり、
動けなくなったり、
環境がガラッと変わったり。
それは罰ではありません。
強制的に休むための、魂の采配です。
この世の仕組みは、とてもシンプルで、
とてもやさしいのです。
人生を立て直すための「3つの向き合い方」
では、どうすれば
そこまで行く前に、流れを修正できるのでしょうか。
今日は、
自分と向き合うための方法を3つ
お伝えしますね。
① 心と向き合う
感情をごまかさず、
「本当はどう感じているのか」を認めること。
怒り、悲しみ、不安、怖れ。
どんな感情も、悪者にしない。
「そう感じていたんだね」と
自分に寄り添うことが、癒しの始まりです。
② 体と向き合う
体の声に耳を澄ませてみてください。
どこが重い？
どこが苦しい？
どんなときに悪化する？
体は、言葉を使わないだけで、
いつもあなたに語りかけています。
③ エネルギーと向き合う
無理しているとき、
人に合わせすぎているとき、
エネルギーは必ず乱れます。
呼吸を整え、
静かな時間を持ち、
「今ここ」に戻る。
それだけで、
エネルギーは少しずつ本来の位置に戻っていきます。
それでも向き合えないときは、ヒーリングという選択
「自分では、もう何が本音かわからない」
「考えすぎて、感じられない」
「心の奥に触れるのが怖い」
そんなときは、
無理に一人で向き合わなくていいのです。
ヒーリングに入ることで、
**深層心理にある“本当の心の声”**を
受け取ることができます。
自分では気づけなかった心の癖。
無意識に繰り返してきた思考パターン。
「こうしなきゃ」と縛っていた思い込み。
それらに気づき、
「もう手放す」と決めた瞬間から、
人生の流れは、驚くほど変わっていきます。
健康に気づいた人から、人生はやさしくなる
早く合図に気づき、
少しずつ修正していく人の人生は、
とても豊かで、穏やかで、ハッピーです。
頑張らなくても、
無理をしなくても、
自然と流れに乗っていく。
健康とは、
「ただ体が元気」ということではありません。
心・体・魂が、調和している状態。
もし今、
あなたの体や心が何かを訴えているなら、
それは、人生をよりよくするための
大切なサインかもしれません。
どうか、その声を無視しないでくださいね。
あなたの人生は、
まだまだ、やさしく、自由に、輝けます。
